Dari Gula Menjadi Semangat: Cara Tubuh Mengubah Manis Menjadi Energi

 

Aku yakin kalian pernah mengalami badan kalian terasa lebih segar setelah memakan atau meminum sesuatu yang manis, bukan? itu ada penjelasan ilmiahnya lho.

Jadi, ketika kita mengonsumsi sesuatu yang manis, yang mengandung gula, sistem pencernaan kita akan memecah gula tersebut menjadi molekul sederhana. Umumnya molekul tersebut adalah glukosa. usus akan mengalirkan glukosa tersebut ke dalam darah dan menjadi sumber energi untuk kita beraktifitas.

Saat kadar glukosa dalam darah meningkat, pankreas akan melepaskan insulin. insulin akan membantu sel-sel tubuh mengambil glukosa dari darah untuk menghasilkan ATP, yaitu bentuk energi yang dipakai tubuh untuk menjalankan berbagai aktivitas—mulai dari berpikir, berjalan, bekerja, sampai menggerakkan jari untuk scrolling selama berjam-jam tanpa sadar.

Sebagian glukosa juga disimpan sebagai glikogen, terutama di hati dan otot. Jadi ketika tubuh membutuhkan energi lagi, cadangan tersebut bisa digunakan. Kalau asupan energi berlebihan dan cadangan glikogen sudah cukup, kelebihan energi dapat disimpan dalam bentuk lemak. lihat perut kalian.

Menariknya, efek makanan manis tidak selalu berarti "semakin banyak gula, semakin banyak energi". Gula sederhana memang bisa meningkatkan glukosa darah dengan cepat, tetapi efeknya juga dapat relatif singkat. Karena itu, energi yang lebih stabil biasanya diperoleh dari pola makan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, dan lemak sehat.

Tapi ada satu jenis "gula" yang agak berbeda...

gula yang tidak masuk hitungan metabolisme tapi tetap membuat badan menjadi segar dan memperbaiki mood! seperti gula-gula yang sedang berpose di bawah ini!..

"at least we can have their sweet photograph"

#sweetphotograph #PemersatuBangsa #cewekcantik #GambarCewekCantik #MorningSeex

model, foto model, foto model igo, pose nakal, koleksi, model panas, putih, mulus, super hot, cantik, bidadari, SPG, anggun, Cute, Ceria, seksi, gadis, gadis seksi, asia, cantik, sintal, indonesia, china, blonde, thailand, filipino, japan, korean muda, teenager, seragam, montok, beautiful, hot, cewek-cewek cantik, cewek-cewek seksi, foto-foto cewek seksi, wanita cantik, lingery, bikini, G-String, Mini dress, Cute hot, beautiful girl, beauty, cute, hot girl, sweet girl